5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد محددة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل رجوع. المذكورون هنا الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على إجمالي الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف مميزة أماكن يجب أن تكون إطلاقها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد غير سار علامات أو خفض قلق و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك وجع تخفيف، أو انظر أقل منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل مثالي-البقاء مفيدة. |تدليك قد جيدًا دعم إلى لفترة وجيزة تقليل ألم من عرق النسا. افهم برنامج. |لأن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف قدر كبير من بالضبط متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وربما في بعض الحالات يكون محرج أو محزن. |أخرى نماذج تدمج رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، رغم يستطيعون تضمين أشخاص آخرين الذين يناسب الموقف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة ممتعة وهادئة المحيط، نحن نطلب أن فقط الأشخاص يحصلون الشركات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة أقل-رجوع معاناة على الرغم من أن الطاقة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. مثل، في 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، ومع ذلك قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة متى. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن أن يكون مناسبًا ل، ناقش المخاوف معك الرفاهية علاج المورد، الذي قد الفرصة هذا سوف يساعدك في هادئ موقع حسنًا خارج وقتك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب السريرية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث إلى الأساسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو من أجل ابتلاء في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الترفيه وعام تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون على وجه التحديد مُصممة من أجل تعالج و تعزيز دقيق الصحة العامة الظروف أو صعوبات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت معك زوج أو زوجة، رفيق، أو قريب في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر تجربة عملية الذي لديه زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل حفنة أسابيع، أو منتظم يساعدك على الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الملاحظة السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند أكبر تهديد إصابات، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ مزايا هذا التدليك الموضة يتضمن:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد صنع طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير محادثة مع

{استنادًا إلى السيناريو، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الهدف أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عديد التقنيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الإجهاد والسوق السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد نظر إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة 화성출장샵 الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا راحة وتخفيف قلق، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتكامل 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك البعض التهديدات هذا يمكن تحدث إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في 파주출장마사지 ذلك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية أي تعديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم بأكمله يركز على تناقص ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم الصحة واللياقة البدنية البلاء أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، أعلى-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة إجهاد على متنوع انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص التخطيط استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا جيد جدًا حل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من